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连小孩都抢着吃的蚝油菜心做法步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

菜心(200克)

辅料:

北京什么医院能根治癫痫

鸡精(少许)、盐(少许)、蚝油(少许)、水淀粉(少许)

做法步骤:

1、菜心在癫痫病能看好吧开水里烫熟,水里加少许食油;。

2、烫好的菜心整齐地码在碟子里;。

3、炒锅加1汤匙油烧热,倒入鸡精、盐、蚝油和水淀粉勾癫痫病每个月需要多少费用芡;。

4、将蚝油芡汁淋在菜心上即可。

菜心的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,癫痫手术怎么样低饱和脂肪酸,富含钾;具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫等功效;可与豆腐、粳米、香菇搭配;与黄瓜、山药、南瓜相克,同食可能会引起不适;