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鸡肉炖土豆的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

鸡肉(半只)、土豆(1个)

辅料:青少年为什么会的癫痫>

盐(适量)、鸡精(适量)、香叶(2片)、桂皮(2片)、八角(2个)、酱油(适量)、生抽(适量)、辣椒(2个)、生姜(2块)

做法步骤:

1、先将鸡肉癫娴儿童吃什么食物好投进开水,将血水清洗,捞出备用,倒油,加入生姜等辅料,鸡肉,再加入酱油,生抽,冰糖,没过鸡块,大火炖5分钟,加入土豆,待到汤汁烧尽,便可出锅,小火熬制30分钟便可。

鸡肉的热量(卡路里癲痫多久发一次算控制得好)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与板栗、茶树菇、薄荷搭配;与芥末、鲍鱼、北极虾相克,同食可能会引起不适;

土豆小儿癫痫病早期症状有哪些呢的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、豆角、牛腩搭配;与香蕉、石榴、螃蟹相克,同食可能会引起不适;