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超级好吃咖喱粉丝蟹做法

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

螃蟹(2只)、粉丝(适量)、洋葱(一个)、咖喱(一块)、葱,姜,蒜,香菜(适量)

做法步骤:

1、蟹处理好斩癫痫急救成块。

2、洋葱切片。

3、粉丝在清水里浸泡至软。

4、咖哩准备一块!这种包装里有六小块取其中一块。

5、葱姜蒜在油里爆香下洋葱炒至出香味,下切好的螃蟹,翻炒至螃蟹变红下少量酱油,在炒后加半碗水,水开后加入粉丝,放入咖喱,盖上锅盖,直到咖喱融化后中药能治愈癫痫病吗?汤汁变稠,加入盐,最后加入香菜翻炒,出锅装盘!。

螃蟹的热量(卡路里)95千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与荷叶、鸽肉搭配;与紫苏叶、香梨、香瓜相克,同食可郑州军海医院是公立的吗 自己去查看能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿婴儿癫痫病遗传等功效;可与小米、猪骨、鸡蛋搭配;与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

咖喱的热量(卡路里)415千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鳕鱼搭配;