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哪5种食物最适合睡前吃

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

mm为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长,肚子饿得你快抓狂西安治疗癫痫哪家医院比较好。其实,只要选对东西吃,你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物,睡前吃也不怕胖哦。

1、

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蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善情况,而和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪武汉中际中西医结合癫痫医院靠谱吗 听黄医生说的困扰。另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的减肥功效。

睡前用温水冲服一杯蜂蜜,有助于排毒,促进新陈代谢黑龙江治癫痫病哪家医院好,燃烧体内多余脂肪,让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调,可以用半个青瓜打成汁,加入蜂蜜和温开水,调成青瓜蜂蜜水,减肥效果更好。