当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

烤翅这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

鸡翅(适量)、韩国辣椒酱(适量)、酱油(适量)、香油(适量)、黑胡椒(适量)、雪碧(适量)、白兰地(适量)、洋葱(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

1、材料准备好 。

2、鸡翅放冷水中浸泡除去血水。

3、鸡翅沥干 用叉子在鸡翅上多插一些小孔 方便入味。

4、一勺韩国辣酱 少许酱癫痫的症状都有啥啊油和盐 黑胡椒 一匙白兰地 五匙雪碧 半匙香油 兑好酱汁。

5、将酱汁和洋葱末 蒜末倒入鸡翅抓匀 放冰箱冷藏腌制一晚。

6、腌制好的鸡翅码在铝箔纸上。

7、烤箱200°预热五分钟 220°烤15分钟 刷蜂蜜再烤五分钟 反面再烤五分钟即可。

8、迷之鸡翅 我想这样子。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、红薯相临沂哪里治疗癫痫病专业克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

雪碧的热量(卡路里)49千卡儿童患有癫痫病如何治疗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;

白兰地的热量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、小米、猪肝搭配;与皮皮虾、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C癫痫病的早期症状,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、火腿、莴笋搭配;与鸡肉、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、茼蒿、梨搭配;与李子、螃蟹、北豆腐相克,同食可能会引起不适;