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家庭木耳炒肉皮的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

干木耳(50克)、青椒(2个)、肉皮(200克)

辅料:

小儿癫娴能治愈吗物油(1汤匙)、豆瓣酱(1勺)、老姜(2片)、小米辣(2个)、生抽(1茶匙)、鸡精(0.5茶匙)

做法步骤:

1、肉皮洗净;锅里倒入清水,放入2块姜片,再放入肉皮煮熟;煮熟的肉皮放凉了之后,切成肉皮条;。北京癫痫哪里治疗比较好

2、木耳用淘米水泡发,洗净,撕成小朵,沥干水分;。

3、青椒去蒂去籽,切成和肉皮差不多宽的青椒条;。

4、炒锅烧热后,倒入适量油烧热,放入豆瓣酱炒香;

5、再放入小米辣段翻炒;。河南治疗癫痫的医院哪家好

6、放入肉皮翻炒;。

7、放入木耳,继续翻炒;。

8、调入适量生抽;。

9、木耳快熟的时候,放入青椒翻炒;。

10、调入适量鸡精;。

11、翻炒均匀,起锅。癫痫病治疗最新疗法

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、鳝鱼、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;