当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

毛毛虫肉松面包最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

高筋面粉(165克)、牛奶(70克)、细砂糖(10克)、黄油(15克)、酵母(2克)、盐(1克)、肉松(适量)、鸡蛋(小的一个)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、除了黄油,加入所有材料,和成光滑的面团。

3、加入室温软化的黄油,揉摔四十分钟左右,出膜。

癫痫患者吃什么药有效果

4、出手套膜,包上保鲜膜,静置发酵至2.5倍大。

5、发酵后,用中指戳个洞,四边不坍塌即可。

6、用擀面杖排气。

7、把面团分成五等份。

8、取一个面团,擀成牛舌状。

9、用刀切出五条杠,加上肉松,从下往上卷,俩头捏紧。

10、成型即可。

11、包上保鲜膜,二次发酵至两倍大。

12、发酵好,刷一层蛋液,撒一层芝麻。

13、烤箱160西安那个医院治疗癫痫比较好度预热十分钟,中层上下火160度20分钟。

14、烤箱烤好以后,立刻拿出来即可。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、桃、草莓搭配;与酒、菜花、香椿相克,同食可能会引起不适;

小孩癜痫是怎么引起的?ong>细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量四川治疗癫痫病好的专业医院在哪(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、菠菜、羊排搭配;与茶、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;