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家常桂圆红枣茶简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

红枣(20个)、桂圆(20个)、冰糖(若干)

<绵阳哪个医院治癫病好strong>做法步骤:

1、红枣洗净,桂圆剥壳去核。

2、酱紫酱紫~。

3、酱紫酱紫~。

4、开水倒入切开的红枣天津哪里有癫痫病医院和桂圆以及冰糖,大火5分钟,小火慢慢熬。就这样了~。

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与薏仁、黑木耳、山药搭配;与黄吉林哪家中医院治疗癫痫病瓜、蟹、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气癫痫病治疗医院选哪家血等功效;可与大米、松子、小米搭配;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、高粱、香蕉搭配;