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西葫芦烘蛋这样做最好吃

时间:2021-09-17 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

西葫芦(半个)、鸡蛋(3个)、牛奶(70毫升)

辅料:

盐(少许)、甜椒(切几条就OK)、食用油(少许)、葱花(少许吉林治疗癫痫病哪家医院好

做法步骤:

1、把西葫芦擦成最细的细丝,撒一点盐,抓匀。西葫芦出水后把水倒掉。

2、鸡蛋打散后,加入适量盐,然后倒入牛奶,搅匀。

3、平底锅倒少许油,油热后放入西葫芦丝大火翻炒一下,然后铺平在锅底。

<癫痫病患者能结婚吗?p>4、转小火,倒入鸡蛋液,盖上锅盖。大约4--6分钟鸡蛋会凝固。

5、然后撒上甜椒丝和少许葱花。

6、喜欢鸡蛋嫩点的,就可以关火了。如果想老一点的,就再小火炖一会。但不要时间太长,以防糊锅。

7、Q滑Q爽的烘蛋就好啦。

西葫芦请问患上顽固性癫痫病能得到治疗吗ong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与羊肉、西红柿、洋葱搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎哪家医院是专门治疗小孩子癫痫病的、健脑益智等功效;可与辣椒、牡蛎 、生菜搭配;与牛奶、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、桃搭配;与枣、菠萝、韭菜相克,同食可能会引起不适;