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德式面疙瘩最好吃的做法

时间:2021-09-25 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

主料:

土豆(一个)、面粉(适量)、鸡蛋(2个)

辅料:

球菜(适量)、洋葱(适量)、盐(适量)、白胡椒粉(适量)

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做法步骤:

1、将球菜和洋葱用刀切成细丝备用;土豆切块,煮熟。

2、土豆捣成泥(可放入食用袋,用擀面杖压成泥)。

3、土豆泥取出,放大碗里。

4、加入盐,白胡椒粉,鸡蛋搅拌均匀。

5、陕西治癫痫的医院有哪些加面粉揉成面团。

6、制成两头尖中间粗的面疙瘩。

7、水烧开,放入面疙瘩煮熟,过冷水。

8、左边比较正宗,右边是拿勺子直接往锅里刮出去的~。

9、锅中炒香洋葱,放面疙瘩炒,加入球菜翻炒,调入盐和白胡椒粉拌匀,盛入盘中。 将一只鸡蛋磕入锅中,制成单面煎蛋小孩睡着了突然抽搐,放在面疙瘩上即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛肉、肥牛搭配;与石榴、香蕉、香雀相克,同食可能会引起不适;

面粉四川癫痫病医院有哪些g>的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、韭菜、圆生菜搭配;与桔子、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;