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时间:2021-10-13 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

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  秋天是收获的季节,五谷杂粮、蔬菜水果等大量成熟上市。秋季干燥,应当注意润肺止咳、生津益气,要多注意补充水分,常饮用些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等,儿童癫痫手术山东哪个医院好少食辛辣刺激以及煎炸干燥等食物,多吃番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。

  除了要注意,作息上也要,尤其是晚上不能太晚睡,最好保证每天8个小时的睡眠时间。