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【正宗砂锅米线】_砂锅米线_做法大全_家常做法_营养价值-

时间:2021-10-28 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

砂锅土豆粉看起来简易,却结合了美味可口、营养成分、滋补养生等优势。是一种自己在家还可以做的特色美食。砂锅土豆粉的关键食物是过桥米线,肉食者可根据本人口感加上生猪肉、菌类、蔬菜等别的调料,关键烹制加工工艺是煮。制做简易,营养丰富。不论是冬季還是夏季,吃砂锅土豆粉,滚热养胃或是大量出汗,全是十分舒适的。

下边是烹调方式

作法女性癫痫患者应该吃什么

食物提前准备

云南过桥米线适当,生猪肉(也能用鸡脯肉)、菌类、平菇、香菇、黑木耳、笋丝各适

量,豌豆尖(能用其他青菜叶替代)、老母鸡汤(别的大骨汤均可)、生姜一块、盐适量。

制做流程

1、将过桥米线(我它是风干的过桥米线)放开水之后熄火泡约二十分钟(不可以煮)。

北京哪个医院治疗癫痫病比较好2、笋丝下开水锅中煮约五分钟后,捞起来用清水冲洗上。

3、生猪肉切极薄的片(能吃肥肉的人可以用五花肉);豌豆尖择清洗;黑木耳撕片状;香菇撕一小块;菌类、平菇、生姜均切成片。

4、老母鸡汤烧开后下生姜片、菌类、平菇、香菇、笋丝、黑木耳、盐,烧开后熬煮十到二十分钟,将锅玄火,汤备用。

5、盛出自身所需量的汤、菜装进小石锅里,上火烤沸,下适当过桥米线烧开后铺平猪肉片,烫到断生后立刻熄火,再下豌豆尖,翻匀。

6、带锅上菜小孩癫痫治疗医院就可以服用。

作法二

食物提前准备

干米线适当 蔬菜、豆油皮、黄豆芽适当 大骨汤适当 鸡蛋二个 蟹棒

二根 包心巻适当、盐、味精适当

制做流程

1.把蔬菜,豆油皮、黄豆芽清洗预留。鸡蛋煮好去皮预留。

武汉正规癫痫医院哪家好"> 2. 蟹棒二根 包心巻切完预留。

3.把过桥米线发好预留。

4.石锅内放进盐 大骨汤 放到火上, 添加蔬菜、豆芽菜、豆油皮各适当 鸡蛋二个蟹棒二根 包心巻适当 过桥米线六两 煮沸锅后添加味精上菜。

实际上别以为砂锅土豆粉那么一般,它的营养成分也是很丰富多彩的哦!例如能提升机体免疫能力,止痛、镇定,化痰止咳,润肠身体排毒。菌类还可消化吸收剩下的胆固醇、糖份,将其排出来身体之外,对防止便秘、直肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有益。那么棒的砂锅土豆粉,赶紧学起來!