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吃什么补脑 四款药膳可强身健体养心健脑 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

  什么都有个限度,经常用脑的朋友一定要记得多补补脑,让它工作的更加有效,补脑的食物都有哪些?我们平时吃什么补脑?安神补脑的食物都有哪些?今天与小编一起来看看补脑药膳都有什么?

  吃什么补脑

  猪脑枸髓汤

  配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。

  制法:将猪郑州看癫痫病到哪家医院脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。>>>补脑的食物 8食物补脑健脑增强记忆

  功用:补肾健脑。

  双耳炖猪脑

  配料:癫痫病的比较好药白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。

  制法:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味,再煮一二沸服食。

  功用:补虚健脑。

  胡桃龙眼鸡丁

  配料:胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。湖北看癫痫比较好的医院lor: rgb(0, 0, 255);">>>>补脑的食物有哪些 7食物让你变聪明

  制法:将鸡肉洗净切丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,锅中热油将姜葱爆香后,下鸡丁煸炒变色,而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等,炒至熟时,加食盐、味精调服。

  功用:洛阳癫痫病专业医院哪家好补肾健脾,养心安神。

  桂圆猪髓鱼头汤

  配料:桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。

  制法:将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中加清水适量煮沸后,下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟后,加食盐、味精调味,下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。

  功用:安神补脑