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DIY6款夏日冰饮 享受轻盈体态 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

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  第一章:DIY6款夏日冰饮 享受轻盈体态

  第二章:7式瘦身操 秀出精雕细琢S身材

  第三章:9招无痛减肥 拥有纤瘦S身材

  编者按:炎炎夏日,正是美眉展露身材大好时节,但是对于胖MM来说,却是暴露赘肉的痛苦时机,如果你不想成为这样的美眉,那么赶快行动起来瘦身减肥,练就完美身材,如何减肥?吃什么减肥?下面小编教你DIY六款快速减肥饮品,一起学学。

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  六款DIY夏日冰饮 享瘦炎炎夏日

  夏日里最畅销的饮品莫过于冰冻的奶茶果汁了。然而室外总是阳光洒满大地,爱白爱美的MM们总是不敢为了一杯冰饮而外出、把自己化好的妆弄得狼狈不堪。这时候,DIY就是最好的选择了,而且,下面的DIY夏日冰饮还是有瘦身功效的哦!

  想要体态轻盈、美美地度过夏天?那就得自己动动手了。

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  柠檬香蕉茶

  准备材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。

  制法:1.把杯子温热。2.投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟。3.把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

  柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲是一道通过抑制食欲从而减肥的柠檬茶 。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌癫痫病的药物多少钱、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

  石榴清心饮

  准备材料:番石榴、菠萝、草莓、香蕉适量,薄荷叶、胡椒粉少许

  制法:1.将番石榴、菠萝、草莓、香蕉切块混合,放入榨汁机中打成混合果汁。放入冰箱中冷藏5分钟。2.取出后装饰薄荷叶,加入少许胡椒粉即可。

  番石榴营养丰富,维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。果实除鲜食外,还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

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  透心苹果冰

  准备材料:青苹果丁、桃味水果茶、青苹果汁、越橘汁、草莓浆、冰块适量

  制法:1.将桃味水果茶、青苹果汁、越橘汁、草莓浆混合,放入容器中摇至均匀。2.盛入杯中,加入青苹果丁及冰块即可。

  这是一道夏日里极具诱惑的冰凉饮品,解暑有营养,尤其适合年轻女性饮用,可补充维生素E。有条件DIY的,千万别放过了哦。