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夏季给宝宝消暑的清凉辅食 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

  夏天到了,多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食,对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面就给大家介绍三款适合宝宝夏天吃的辅食。

  一、西红柿汤

  适合年龄:4个月以上的宝宝

  原料:新鲜西红柿

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  1.西红柿清洗干净,把西红柿切成大块;

  2.把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟;

  3.把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

  二、丝瓜瘦肉粥黑龙江什么医院治癫痫病好ong>

  适合年龄:6个月以上宝宝

  原料:丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗

  1.将丝瓜去干净外皮;

  2.丝瓜切小块,瘦肉剁成末;

  3.待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。

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  4.放入丝瓜丁,煮熟后调节器味,就可以盛出来了。

  三、南瓜拌饭

  适合年龄:9个月以上宝宝

  南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卡马西平有什么副作用卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。

  原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

  1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

  2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。