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预防吃荔枝上火的小妙招,防治吃荔枝上火的小妙招,如何防治荔枝病

时间:2021-12-25 来源:丝瓜养生网 阅读:185次

民间曾有一颗荔枝三把火的说法。中医上认为荔枝性温,多吃上火,阴虚火旺者慎吃。近几年来也有科学研究证明,空腹时大量进食荔枝会引起血糖降低并引发一系列症状,被称为荔枝病。荔枝病出现的原因在于荔枝中含有大量果糖,人体内突然摄入大量果糖,会刺激胰脏分泌许多胰岛素来长沙哪家医院看癫痫病看得好?降低血糖浓度,荔枝中的热量不足,机体储存的糖比较少,脂肪和蛋白质分解速度较慢,因而导致血糖降低。轻度患者头晕恶心,疲乏无力,腹痛腹泻,皮肤湿冷;重度患者四肢麻木,身体抽搐、血压下降、心律不齐,甚至有生命危险。

荔枝病听起来十分恐怖,但什么都哈尔滨癫痫病治疗方法挡不住吃货们的脚步,如何能既饱口福又不上火,不妨跟我来看看吃荔枝的小妙招吧~

空腹吃荔枝是一件相当危险的事情,因为空腹时人体血糖含量水平较低,而荔枝中果糖含量高,刺激胰岛素过多分泌,血糖水平大大降低,引起人体功能紊河北儿童癫痫病医院哪家好乱。饭后半小时左右吃荔枝是最恰当的时机。

将荔枝剥去表层疙瘩壳,保留透明薄膜浸入到30%左右浓度的盐水中1小时后再取出食用,可以大大降低荔枝的“火性”。另外,剥去薄膜泡盐水1小时取出再放入冰箱冷藏可以延长新鲜荔枝的癫痫病吃什药比较好保鲜时间。

在吃荔枝的同时,只要注意摄入如绿豆汤,蜜枣猪骨汤等去火食物,对预防上火有明显的功效。此外还可以饮用一些怯火解毒的凉茶或花茶,如金银花茶、甘草菊花茶等。