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脐橙的功效 可预防胆囊疾病 祛痘佳品 柚子脐橙可养生美容

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睡前洁面保证营养吸收

  “洁面是任何一个季节的必修课。洁面不是简单用清水冲洗一下那么简单,特别是晚上临睡前的洁面课程,它是保证皮肤充分休息充分吸收营养的最佳时段,对爱化妆的女士尤为如此。”汉邦圣雅菲美容顾问有限公司的总经理徐楠女士如是说。

  在充分洁面之后,第二步就是擦调肤水,调肤水能让皮肤的酸碱度适中,很利于吸收随后涂上各种护肤品的营养成分。

  徐女士谈到,如果时间允许,还可以在按摩膏的帮助下按摩一下面部。方法是以中指与食指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤,使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

  柚子脐橙是祛痘佳品

  治标还要治本,外治还要内调。京都薇薇总经理罗薇女士认为:美人要保证肌肤是白里透红的天然健康品质,在膳食上注意偏重养生美容食品是很有必要的。

  日常膳食中的美容食品很多,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等,这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。猕猴桃、苹果可使皮肤更加细腻,而柚子、香蕉、脐橙等水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸和纤维素,对长痘的皮肤有很好的改善作用。这个季节的重庆是柚子和脐橙丰收的时候,大街小巷一眼望去,清新的柚子炫目的脐橙,在给人带来味觉满足的同时,也给美人送去完美肌肤。

  

美国医学界一项对1.3万名成人的调查研究显示,每日进食1~3个脐橙,可降低胆囊疾病的发病率,这可能与脐橙提供足量的维生素C有关。

  另外一项研究还发现,每日饮用鲜榨橙汁3杯,持续1个月以上,可增加机体血清高密度脂蛋白(对人体有益处的脂蛋白)水平。其可能与橙汁中含有的类黄酮和柠檬素有关,它们能促进高密度脂蛋白的增加,并增加低密度脂蛋白(对人体有害处的脂蛋白)的排出。

  对于血糖正常的人,每日可进食1~3个脐橙,来预防胆囊疾病。糖尿病患者,在餐后血糖稳定的情况下,可在两餐之间加餐进食脐橙1/2个或1个。

  需要提醒的是,如果每天吃超过10个或更多脐橙,就可能出现手、足乃至全身皮肤变黄,甚至出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,即“胡萝卜素黄皮症”(俗称“橙橘病”)。得了“橙橘病”,停止进食脐橙后即可缓解。

  此外,晨起空腹时也不宜食用脐橙,因为橙子中含有大量有机酸,可能对胃黏膜产生刺激,引发胃肠不适感。去皮的脐橙和鲜榨的橙汁均应尽快食用,否则其中的维生素C等营养素可能因“暴露”在空气中时间过长而被破坏。

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