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嚼干茶叶的好处和坏处 经常嚼茶叶有什么坏处

茶像咖啡一样喝。如果有人干喝咖啡,他们肯定会被视为另一种。同样,咀嚼干茶对于喝茶的人来说也是一种无法理解的行为。尽管嚼干茶在某些地区很普遍,但不建议这样做。尽管咀嚼干茶具有优点,但是其缺点也不容忽视。以下神奇养生网将讨论咀嚼干茶的优缺点。北京军海癫痫病医院

一、嚼干茶叶的好处

1、促进消化

茶叶中的咖啡碱,维生素C等成分是可以提高胃液分泌量,可以帮助消化,能提高分解脂肪能力。

2、预防血栓

茶多酚是可以提高机体的抗氧能力,降低血脂,缓解血液的高凝状态,让红细胞变得弹性,预防血栓形成。

3、缓解口臭

茶叶含有的氟和茶多酚等成分,茶多酚是可以消毒,杀菌的作用,是可以抑制龋齿菌的生长,能增强牙釉质抗酸能力,茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用,用咀嚼茶叶的方法,是可以缓解口臭。

二、嚼干茶叶的坏处

吃干茶叶也有不好的一方面,因为茶叶中会有农药的残留和重金属含量,这些有害物质溶解到水里的成分比较少,但是如果吃下去,被人体吸收的成分就多了。所以,嚼干茶叶的行为一定要谨慎。

虽然嚼干茶叶能促进消化,但过量食用反而容易造成消化不良,并影响微量元素,尤其是铁元素的吸收。铁是人体的造血原料,铁缺乏会造成缺铁性贫血,同时也容易得结石,所以喜欢嚼干茶叶这种情况要改正。

如果老想吃干茶叶,可能是由于茶叶中的咖啡碱造成的成瘾性,也可能是患上了异食癖。那么如何戒掉吃茶叶的毛病呢?建议尝试吃一些茶点心,比如用绿茶粉做的糕点,除了糖尿病患者,这对身体健康是没有危害的。

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