您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

做好中医养生 与阎王“擦肩而过”_中医养生_

导读:中医是中国古代特有的文化现象。我们日常生活中的许多养生秘方都是根据中医养生来配的。所以说,中医养生是我们养生的根本。下面,我们就一起来看看中医养生该做到哪些!北京军海癫痫病医院

在养生保健中,传统中医讲究天患上轻微癫痫病能用药物进行治疗吗人合一,人体就是一个小宇宙,因此人的生命要符合大自然的运行规律。大自然也就是"天”,天的顺序体现在哪里呢?就在这春夏秋冬四季的交替轮回中。

"冬”《说文解字》对动的解释为:"四时尽也”。就是一年四季的终结。万物都冬眠了,大地上什么也没有了。

"冬”在后来的演化中的下面加了两点,象征为"冰”药物治疗癫痫病有哪些缺点。冬天结冰了,万物终结了、凝聚了。凝聚是冬天的特性。

冬季养生重在一个"藏”。

《黄帝内经》中形容冬天是:"水冰地坼。”(坼音che)水本是主散的,但冬天象水这么散的物质都结冰了,就是该发挥它的收藏之性了;地坼就是地都开裂了,好东西全都藏在地下去了。大自然癫痫病有好的治疗方法吗在冬天把"藏”的功能发挥到了极致,人的生活也应遵循大自然的规律冬季养藏。

养"藏”就是要收藏住,有一句成语"养精蓄锐”养精蓄锐是为了什么?是为了在来年春季生发。冬季的收藏要注意的是;

一,早卧晚起,必待日光

先从睡觉谈起。冬天的睡眠要尽西安癫痫病医院哪家正规可能的早卧晚起,就是早点睡,晚点起。

冬天早点睡是为了尽量收藏,晚点起是为了避免无谓的耗散。"必待日光”的意思就是一定要等太阳升起来的时候再起床。太阳升起来的时候,天地的阳气也生起来了,人的阳气这时才能让他生发起来 。这就是顺应天地阴阳之气的变化来决定作息的时间。

© http://caipu.ezgxl.com  丝瓜养生网    版权所有