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三文鱼的营养价值三文鱼的食用功效讲解

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标签:三文鱼的营养价值,三文鱼的食用功效讲解,三文鱼

时间:2013-03-21 10:39:24

优势营养:0

关键词:三文鱼

三文鱼有什么营养价值?三文鱼有什么食用功效?健康美食网将向您讲解三文鱼的相关知识,下面一起来看看的详细讲解。

三文鱼肉癫痫病能那里医得好质紧密鲜美,肉色为粉红色并具有弹性。三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一。三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍癫痫大发作第一次二次发作的概率是多少品”的美誉。

1、三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。

2、适合心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

切勿把三文鱼烧得过烂,只需把鱼做成八成熟,这样既保存三文鱼的鲜嫩,也可祛除鱼腥味。

上面就是三文鱼的营养价值、三文鱼的食用功效讲解,您现在了解了吗?好好了解下。

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