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山竹可以和鸡蛋一起吃吗?山竹能和鸡蛋同吃吗?

鸡蛋是生活中常见的补品,价格便宜营养丰富,可搭配各种水果吃。那么山竹可以和鸡蛋一起吃吗?山竹能和鸡蛋同吃吗?北京军海癫痫病医院

营养医师介绍山竹是可以和鸡蛋一起吃的,山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。含糖分较高,因此肥胖者宜少吃。

鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收

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鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化

鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收

鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味济南癫痫病专业医院?精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

 

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