您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

医药 | 维生素K,保护心和骨

  维生素对于人体健康的重要性早已广为人知,但是有一种维生素可能很多人不太熟悉:维生素K。维生素K具有凝血作用,所以又被称为凝血维生素。实际上,用好维生素K,对人体的心脏和骨骼也大有好处。北京军海癫痫病医院

  预防骨质疏松应适当补充钙和维生素D,维生素K2能够将血钙转化为骨钙,使摄入的钙沉积在骨骼上。可以说,在维护骨骼健康上,钙、维生素D和维生素K2缺一不可。有些人认识到了补充维生素D对于促进钙吸收的作用,在服用维生素D时却发生了中毒现象。这就是人体缺乏维生素K的表现,适当补充维生素K2能避免这一情况发生。所以在补充维生素D时,最好同补维生素K2。

  维生素K2调节钙吸收不仅有利于骨骼健康,还有利于保护心脏。钙如果渗透进血液中,会形成血钙,引起血管钙化,也就是动脉硬化,进而诱发一系列心脏疾病,而维生素K2将血钙转化为骨钙,就能趋利避害,起到保护心脏的作用,并且能降低心衰的发生危险。

© http://caipu.ezgxl.com  丝瓜养生网    版权所有