您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

孕妇吃玉米对胎儿有什么好处 孕妇吃玉米的好处

孕妇怀孕期间应避免吃过于精细的食物,不然会导致孕妇无法摄入足够的营养物质,从而影响胎儿的生长发育,应做到粗细搭配,吃些玉米、紫米、燕麦、土豆、番薯等粗杂粮,今天就和大家说说孕妇吃玉米对胎儿有什么好处。北京军海癫痫病医院

孕妇吃玉米对胎儿有什么好处

1.有利于胎儿智力发育

玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸,有很强的健脑功效。与其所含有的其他如不饱和脂肪酸等营养物质,都对胎儿的大脑发育和智力有利。

2.促进胎儿视力发育

玉米中含有的维生素主要包括维生素A和B族维生素(B1、B2、B6)等,维生素A是视网膜中内视紫红质合成的必要元素,所以补充维生素A能促进胎儿视力发育,同时预防夜盲症的发生。

3.促进胎儿发育

玉米富含维生素B2,维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。且妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。因为缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

孕妇吃玉米的好处

1.缓解孕期便秘

玉米除了含有丰富的营养,还含有纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

2.安胎

玉米含有有丰富的维生素E,而维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产,胎儿发育不全。

3.降血脂

玉米有降血脂等作用,可以预防孕期肥胖和高血压等疾病。玉米还能降低血液中胆固醇的含量,起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用,还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力,为以后的分娩打下良好的身体基础。

上面就是为大家介绍的孕妇吃玉米对胎儿有什么好处相关知识,此外还介绍了孕妇吃玉米的好处,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© http://caipu.ezgxl.com  丝瓜养生网    版权所有