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男人熬夜会肾虚吗 男人肾虚有哪些症状

  男人熬夜是会导致肾虚的。熬夜时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题,一旦生殖系统耗损过多,就会过劳伤肾,引起诸多连锁反应,肾虚也就慢慢地出现了。身体方面也会慢慢出现问题,例如自身免疫力会逐渐下降,长期熬夜也会影响激素的分泌从而导致精子质量下降,造成之后的不孕不育。北京军海癫痫病医院

  男人肾虚有哪些症状

  1、头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。

  2、夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾虚的表现哦。

  3、头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,没有办法安心工作,造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。

  4、大便干结:虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。

  男人熬夜吃什么可以补

  1、韭菜:韭菜是最常用的一种补肾食物,这是因为韭菜具有温补肝肾以及助阳固精等功效,在药典上号称“起阳草”,其中韭菜籽就是一种效力很强的为激性剂,不但能固精助阳,还能起到补肾的作用,患有肾虚的男性不妨适量食用,以达到补肾的目的。

  2、海鲜:海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

  3、泥鳅:适量食用泥鳅也可起到非常好的补肾功效,这是因为泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种维生素,适量食用能起到养肾生精的效果。此外,泥鳅中还富含一种较为特殊蛋白质,这种蛋白质能促进精子的形成,因此建议男性朋友平时经常食用,以达到补肾壮阳的功效。

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